人生是征途，是苦旅，每一天，在跋涉，在煎熬，在消耗。年轻不觉累，人到中年，力不从心，访补补了。

天补

多抬头看天，天上有日月星辰，有风雨雷电，有白云朵朵，有飞鸟掠过，都是疗愈。天空也是老师，它让我们相信辽阔，追寻美好。

地补

大地真的如慈母，一言不发，却赐我们万物。被春天的翠绿感染，目送一条河流远去，学会和一株植物相处，都让人保持灵性。

友补

所谓朋友，就是并不时常想起，却又无处不在。好的朋友，不内耗不较劲不猜忌，互相给予能量，将友谊的小船一起划。

书补

读书使人开阔，使人美好，人不读书如同花不飘香。书可以拓宽你的眼界，也可以滋养你的灵魂，书中自有气质如兰。

食补

好好吃饭，不饕餮，吃有风味的食物，吃让人愉悦的食物，美食让人饱腹而愉悦。胃愉悦了，会传递给心。

动补

健康人生，总离不开运动，运动让你保持活力。散步跑步跳舞跳操，随便你，总之不能葛优躺。

睡补

人生是电池，睡眠像充电，闭眼睡觉和睁眼奋斗一样重要。睡舒服的床，进温柔的梦乡，睡前还要看窗外明月光。

独补

自己最知己！不曾独处的人，便不曾和自己推心置腹。俗世喧嚣，所有的热闹都是损耗，独处就是放下，留白，清空，见自己。

心补

人啊，要时常听自己的心，问自己的心。常听常问，心便柔软而丰沃，当你在心田种满花，便不会长野草。

趣补

无趣的人生不值得一过，若有小爱好，尽情去奔赴，弹琴画画玩泥巴……生活，不能除了柴米油盐就是鸡毛蒜皮，疲惫的肉身需要有趣的灵魂来慰藉。

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